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提高精子质量有哪些方法

2014-05-06 上海九龙男子医院

精子是孕育下一代的重要组成部分,精子质量差直接影响男性的生育问题,精子质量下降弱精症会导致男性不育。

那么如何提高精子质量呢?

1.改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。有强壮的身体,则精子中也可携带健康强壮的遗传基因。<<<点击咨询在线

2.不嗜烟酒。澳门十大最新赌场吸烟是优生的大敌。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒不仅会导致生殖功能降低,抑制精子的形成,还可使7%左右的精子发育不良或失去活力,从而且导致胎儿畸形或发育不良。

3.加强体育锻炼,晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环,中药可加用消栓口服液、血塞通片等,以疏通局部微循环。<<<点击咨询在线

4.保持心情舒畅。澳门十大最新赌场不紧张、不烦恼,不生气,只有良好的心态,才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

5.选择适宜时机怀孕。一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,使精子质量受到一定影响,不利于优生。

提醒:澳门十大最新赌场现在我们年轻人都要注重优生优育,提高精子质量是优生优育的步,接下来就为宝贝的到来做好准备吧!

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